Yoga: una práctica integral

Yoga: una práctica integral

El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. Año a año su práctica se popularizó universalmente, es por eso que el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la resolución 69/131.

 

El Yoga trabaja a nivel cuerpo, mente, emociones y energía por lo que es particularmente útil para aliviar miedos y ansiedad, conectar con el cuerpo, relajar la mente y moverse.

 

La práctica habitual de esta disciplina tiene muchos beneficios. Entre ellos podemos mencionar que ayuda a relajarse, a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca y mejora la coordinación, la postura y la flexibilidad. Además, colabora en una mejor digestión y en un mejor descanso y es una buena técnica para reducir el estrés y conectar con uno mismo.

 

Actualmente hay diferentes propuestas para practicar esta disciplina: online, presencial, al aire libre y hasta videos de YouTube con diferentes clases para realizarlas de acuerdo con la disponibilidad de cada persona.

 

Independientemente de la disciplina que elijas, mantenerse en movimiento es fundamental para llevar una vida saludable. Te contamos más acá.

Asambleas generales ordinarias

Asambleas generales ordinarias

Memoria y Balance 2023

¡Hola credencial digital!

¡Hola credencial digital!

Desde Mi Caja App

¡Extendemos la temporada de pileta!

¡Extendemos la temporada de pileta!

Durante todos los findes de marzo

Gestioná tu entrada al Campo Recreativo

Gestioná tu entrada al Campo Recreativo

con la aplicación Mi Caja

¡Estar al día tiene premio!

¡Estar al día tiene premio!

Sorteo de smartphone para cumpleañeros y cumpleañeras

Conociendo a la Caja

Conociendo a la Caja

Seminario en línea

Firma digital remota

Firma digital remota

Solicitá turno para tramitarla

TURISMO

Buzios

Buzios

Disfrutá de las playas de Brasil

Cataratas del Iguazú

Cataratas del Iguazú

Conocé una de las maravillas del mundo

Mendoza

Mendoza

Una escapada a la ciudad del vino

Norte argentino

Norte argentino

Serranías del Hornocal y quebradas norteñas

San Martín de los Andes y Caviahue

San Martín de los Andes y Caviahue

Ruta del Pehuén y Lagos Neuquinos

Europa clásica y Londres

Europa clásica y Londres

Una recorrida por distintos países

ESCAPADA EN EL LLAO LLAO

ESCAPADA EN EL LLAO LLAO

Disfrutá Bariloche