Salud e higiene bucal

La salud bucal es integral a la salud general, es esencial a la salud total y al bienestar de todos los individuos. Mantener hábitos de higiene bucal y una alimentación equilibrada son los pilares fundamentales para tener una boca saludable.

Los dientes sanos no sólo dan un buen aspecto sino que permiten respirar, hablar y comer apropiadamente es por eso que la buena salud bucal es importante para el bienestar general.

Los cuidados preventivos diarios como un correcto cepillado, la utilización de hilo dental y enjuague bucal son necesarios para mantener una boca saludable. Hay pautas simples que cada uno de nosotros puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encías y otros problemas dentales:

- Cepillarse los dientes en profundidad después de cada comida o por lo menos dos veces al día.

- Utilizar pastas dentales con flúor.

- Usar hilo dental.

- Utilizar enjuague bucal fluorado si el odontólogo lo indica.

Por otra parte, una dieta equilibrada es fundamental para mantener una boca sana. Una alimentación saludable es la base para una buena salud general y bucal. Para eso es importante conocer los alimentos y sus efectos sobre los dientes. Por ejemplo, saber que los dulces y azúcares son los principales causantes de caries pero su peligrosidad va a depender del tiempo y la frecuencia con la que estén en contacto con el diente.

El cuidado dental es fundamental en cada etapa de la vida, desde que aparecen los primeros dientes hasta la vejez. Por eso, además de adoptar hábitos de cuidado y prevención, es muy importante visitar al odontólogo regularmente para una correcta revisión.